Задалась целью к концу июня вернуть свои былые формы, которые никак не заставлю себя вернуть уже 5 лет. Занимаюсь интенсивно, бегаю по утрам, кушаю много овощей-фруктов (не бананов и винограда), не ем (стараюсь по крайней мере) после 6 Низ начал уходить, живот и талия тоже, а руки - никак не желают. Что сделать, чтобы похудели руки? Какие упражнения, какие кремы использовать? Какую систему питания?
| 
Линейный вид
