Как начать бегать по утрам, а не спать до обеда?
 

Да, в принципе, какие могут быть пояснения? Хочется держать себя в форме и все такое, тем более, что рядом набережная - бегай-не хочу, а я каждое утро просыпаюсь и думаю - а ну все на хрен, я и так хороша...и дальше сплю до обеда. Нехорошо. Надо брать себя в руки, развивать силу воли и все такое...наверное))

Re: Как начать бегать по утрам, а не спать до обеда?
 

Не нужно себя мучить, потому что наверняка Вы не жаворонок, а сова. Потому, что любите поспать утром, ведь именно совы поздно ложатся спать и поздно встают. Это даже будет вредно для совы поднимать рано утром. Поэтому я Вам советую бегать не утром, а бегать нужно только после обеда, тогда будет как раз нормально, организм Ваш уже выспится и будет готов к нагрузкам.