как мыть фрукты, овощи, чтобы не съесть их с микробами?

и избежать кишечного расстройства?

ну овощи нужно тщательно мыть,вначале под проточной горячей водой,желательно с мылом и потерев щеткой (если твердый продукт) и ополоснуть под холодной проточной водой,ну или просто очистить от кожуры,

Я мою всегда детским средством для мытья посуды тщательно, кожуру не обрезаю никогда, она же помытая и все впорядке всегда было. И колбасные изделия тоже всегда мою перед использованием и стараюсь в холодной воде мыть тару разную, йогурты там, сметана. А то что-то фрукты все намывают, а про то, что колбасу расфасовывают разные немытые руки, не думают.

микробы там будут всегда,как ни крути. Даже если с мылом помоешь,возьмёшь рукой,на руке микробы и автоматически они на яблоке. Так что водой нормально промойте и не парьтесь,ешьте и с вами всё нормально будет.

Овощи и фрукты нужно очень хорошо обрабатывать перекисью водорода. Для этого купите баночку побольше и вначале помойте простой водой, потом горячей водой, после этого хорошо высушите овощи или фрукты, а после этого уже обрабатывайте перекисью водорода. Потом опять мойте в голодной воде и после этого обдайте кипятком, дайте высохнуть, обрежьте ножом кожуру и еще раз обдайте кипятком и потом уже можете кушать спокойно. Да, еще руки обработайте спиртом.

Овощи и фрукты я всегда мою под проточной холодной водой с мылом. Потом ошпариваю их кипятком. Так нам советовала делать наш педиатр