Есть целые комплексы упражнений, которые Вы можете с легкостью найти в интернете, потому, что их там огромное количество. Есть различные комплексы, которые исправляются при помощи физических упражнений на тренажерах, а есть и простые, где без подручных средств можно тоже делать упражнения и это очень правильно, потому что в нашем обществе очень много бедных людей, которые не могут купить себе тренажеры.
| 
Линейный вид
