25 кг- это слишком! Окончится все может печально, что Новый Год прийдется встречать на больничной койке. а вот 5-7 кг сбросить можно еще вполне. 2 раза в неделю разгрузочные дни на соке или кефире,+1 день полное голодание. Ну и в остальные дни не объедаться, ограничивать себя в сладком и жареном.
|