Ответ
 
Опции вопроса Поиск в этом вопросе Опции просмотра
  #1  
Старый 21.03.2011, 00:59
Аватар для Guest
Guest
Вопрос
Сообщений: n/a
По умолчанию

Кто как борится с бессоницей ? Меня уже месяц мучает. Никак не могу заснуть раньше 4х утра. А после 4х спокойно засыпаю. Как быть ?
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 21.03.2011, 01:08
Аватар для Маруся Климова
Новичок
Регистрация на форуме: 21.03.2011
Сообщений: 30
По умолчанию

А утром во сколько просыпаетесь? Возможно стоит попробовать вставать пораньше? Больше бывайте на свежем воздухе, езду в транспорте замените пешей ходьбой. Откажитесь от большого количества кофе и чая, копченостей и острой пищи. Если и эти меры вам не помогут, следует обратиться к врачу.
Ответить с цитированием
Ответ



Похожие вопросы
Тема Автор Раздел Ответов Последний вопрос или ответ
как бороться с бессоницей? Guest Новые вопросы и ответы 1 3 01.07.2015 19:27
как бороться с бессоницей? Guest Ещё вопросы и ответы из архива 9 0 19.01.2012 14:16
Как бороться с бессоницей? Guest Новые вопросы и ответы 4 0 06.01.2012 04:07
как бороться с бессоницей Guest Новые вопросы и ответы 1 0 03.01.2012 01:56



© www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.