Хочу немного похудеть! Как правильно питаться, но не на диете посидеть, а на долго?

Нужно полностью перейти на полезную пищу и тогда не то, что похудеете, просто Ваш вес придет в норму и будет таким, каким он и должен быть. Потому, что не стоит насиловать организм и выжимать из него все соки, потому что от этого Вам лучше не будет.