Что бы похудеть, нужно кушать правильные продукты и тогда Ваш организм сам наберет оптимальную для него форму, потому что все эти проблемы от того, что мы кушаем неправильные продукты и от этого сильно поправляемся. Кушайте только овощи и фрукты и тогда все у Вас будет в полном порядке и не нужно будет никаких диет и прочих мучений.
Нужно полностью перейти на полезную пищу и тогда не то, что похудеете, просто Ваш вес придет в норму и будет таким, каким он и должен быть. Потому, что не стоит насиловать организм и выжимать из него все соки, потому что от этого Вам лучше не будет.
Комбинированный вид