Нельзя: сладить, перчить, солить.Завтрак: кофе или кефир(чашечка)+1 жаренное яйцо(без соли и масла)Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли)Полдник: чашка кефира или кофеУжин: чашка кефира или кофеТак 20 дней.....Мне нужно скинуть где-то 25 кг.Рост-1.63, вес-79!!!!!!!Думаю с завтрашнего дня сесть на эту диету, а потом переключиться на овощи-фрукты....
| 
Линейный вид
