Сброс веса на этой диете около 10 кг за 2-3 недели,но главное волосы становятся гладкими,красивыми,матовая кожа без прыщиков и угрей.Итак, в день понадобится съедать в общей сложности 450-500 гр творога (250 гр несладкого - это главное условие, но при желании можно добавить немного какао) и 200 гр сырковой массы (с орехами, изюмом или курагой). Только ни в коем случае не заменяй творог глазированными сырками и не покупайте никаких творожных, сырковых и прочих десертов.ВНИМАТЕЛЬНО ЧИТАЙ СОСТАВ ПРОДУКТА. НЕ ПРИОБРЕТАЙ ТОТ, НА КОТОРОМ УКАЗАНЫ ХОТЬ КАКИЕ-НИБУДЬ ДОБАВКИ! В рацион также включи кофе, чай(но без сахара), сок (только тот, в составе которго нет сахара). Начиная с 6-7 дня можно постепенно вводить в пищу и молоко, и ряжанку, и другие несладкие и нежирные продукты.
| 
Линейный вид
