Что делать, если утром плохо?

Голова болит, тело ломит, сушняк жуткие - вчера приезжали друзья из Москвы. Я не пью, обычно, но не вчера. И что делать с таким состоянием я не знаю... Анальгин не предлагать - для меня верная смерть или больница... люди, помогите, народные рецепты избавления от похмелья, какие они?

Когда утром жуткое похмелье обычно лично для меня помогает молочная овсяная каша с маслом (масла побольше) - отравленный желудок обволокет - ты прям чувствовать будешь и станет полегче. Ну а потом, как говорят народные средства - капусточка, рассол из под огурцов. Но на голодный желудок их пить ни в коем случае нельзя - это же все кислота, а желудок итак испорчен - а тут ему еще подливают.
Можно, кстати и нужно принять прохладный душ и выйти на улицу - подышать как говориться свежим воздухом.
Ну после всего вам обязательно должно полегчать

Самое нормальное средство для меня так это заварить и выпить крепкого чаю.Через пол часа как огурчик будешь.если одной чашки не хватит,то выпей две или три.Голова станет свежая и мозг начнет работать как надо.

Было и в моей жизни пару раз похмелье. Пила крепкий чай без сахара и шла на тренировки в спорт зал. Тяжело заниматься, но после физических нагрузок и прохладного душа начинаешь чувствовать себя человеком.