Попить чай занятся зарядкой телик посмотреть посидеть за компьютеров пойти погулять перед сном и самое уфективное выпить снатворное ну это я так в шутку а так то что я написал вышеперечисленное ну незнаю как вам но мне помогло а ещё лучше позарабатывайте на этом сайте это очень эфективный способ)
Здравствуйте! Лучший способ уснуть - это не думать о том, когда же я уже усну! Включите потихоньку расслабляющую музыку, воздержитесь от рока и метала! Ложитесь и слушайте, постарайтесь подумать о чем нибудь приятном! Спокойной ночи!
Линейный вид
