Поясница болит потому, что Вы много сидите на одном месте, и можно предположить, что у Вас уже давно развился геморрой, потому что это еще одна из множества болезней, которые сопровождают людей с такими профессиями. Поэтому, единственное для Вас спасение - это физкультура и физическая нагрузка для спины, делайте упражнения, купите гимнастический диск или обруч.
Древовидный вид