10-дневная диета
 

Нашла эту диету в теме Список диет и решила начать с нее. Она без названия была, я не стала выдумать и назвала ее просто 10-дневной.10 дней - 7 кг!!!!! 1 день - 2-2,5 кг яблок и моркови 2 день - 0,5кг говядины или рыбы или куриного филе+1-2л кефира+фрукты3 день - 600гр картофеля в мундире+2л кефира+фрукты4 день - 400гр сыра+0,5л кефира+фрукты5 день - 0,5кг говядины или рыбы или куриного филе+1 ст.кефира+фрукты6 день - 5ст. молока+фрукты7 день - 800гр. обезжиренного творога+0,5л кефира+фрукты8 день - 0,5кг говядины или рыбы или куриного филе+1л кефира+фрукты9 день - 5ст.сока+фрукты10 день - 5 яиц+фруктыФрукты в любом кол-ве, яиц можно меньше,но не более 5шт., сок лучше томатный или свежевыжатый