Есть сайт, там можно заказать массажиста. У меня тоже спина болела в области поясницы, после массажа уже два месяца не болит. Так что советую - dr-clinic.ru
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] Эта клиника которую я всем своим знакомым рекомендую , она специализируется только на заболеваниях спины и суставов , сама сюда хожу на профилактический массаж.
Купите себе массажер или массажный матрас на https://medisana-msk.ru и для профилактики пользуйтесь им, никакие боли в спине повторяться не будут уверяю вас