Доброго дня! Обращаю ваше внимание на категорическое!! ИМЕННО КАТЕГОРИЧЕСКОЕ НЕТ девочкам занятиями танцами в столь юном возрасте я имею в виду восток,надо определенные элементы вообще исключать. Сама танцую восточные есть противопоказания. Советую не следовать слепо моде.
Итак существующие противопоказания:
-сильное плоскостопие (так как идет работа над подушечками пальцев);
-проблемы с позвоночником: грыжа в позвоночнике (более 8 мм); смещение позвонков (здесь нужно смотреть по ситуации: иногда они вправляются как раз от занятий, поэтому предварительно лучше проконсультироваться у хорошего невропатолога, хирурга или мануального терапевта).
-киста, миома, забитые внутриматочные трубы, болезни яичников;
-обострение язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, а также любые неприятности с печенью;
-варикозная болезнь, порок сердца.
-туберкулез легких, обостренный бронхит, обструктивный бронхит (это абсолютное противопоказание); -обострение любого заболевания;
-беременность.
Детям:
-тряски запрещены;
-в 5 лет можно делать небольшие волны, пластику;
-от 8 до 11 лет - можно давать небольшие удары (потихоньку), несильную тряску (разрабатывая голеностоп, и не отрывая пятки от пола), восьмерки.
Относительно занятий во время беременности: хоть некоторые врачи и уверяют, что несколько месяцев посещать тренировки можно, но опытные специалисты говорят однозначно: НЕТ! Почему нет? Потому что вы находитесь в уязвимом положении и можете подвергнуть себя и вашего будущего ребенка опасности. Занимаясь до беременности восточным танцем, вы укрепляете свое здоровье, вы готовите свой организм. Но когда заветное и долгожданное зачатие наступает - занятия лучше прекратить. После родов можете снова продолжить, но, естественно, не сразу. В наше время очень трудно сохранить ребенка. Так есть ли смысл рисковать?
Линейный вид
