Брейке дансе

Занимался этим чудесным видом спортивного танца с 12 лет. Почти проффесионально, ездил на соревнования, постоянно тернеровался и т.п
С возрастом забросил и вот уже 6 лет вообще ника не тренируюсь((
Скажите, насколько реально сейчас начать снова тернероватсяь и достичь нужной формы...
А не говрю роп выступления - прост отак, для себя. Ведь это хороший вариант поддерживать себя в форме...
Травм не было, но вот суствавы уже не такие гипкие - будет ли это проблемой??
Оссобенно интересно мнение людей, котоыре танцуют уже больше 10 лет. Понимаю, таких мало - то ведь форум большой

Хороший танец брейк. Сам хорошо танцую. Форму конечно можно набрать, достаточно постоянно тренироваться. Хотя бы 2 раза по 2 часа. Тем более если уже есть база. Начинаете конечно с базовых элементов, не сложных. Это должно занять где-то 1 месяц. Потом уже начинаете усложнять. вообщем в таком темпе тренируетесь полгода. После этого уже переходите к акробатическим элементам. Тут надо проявлять большое упорство, так как это самое сложное в брейк-дансе. И уже где-то через год вы уже будете брейкером среднего уровня.

Цитата:

Ведь это хороший вариант поддерживать себя в форме...

Это верно, брейк данс помогает развить как двигательную, так и силовую систему.
Во-первых, в этом, как и в остальных видах танцев, происходит всплеск энергии, а значит энергичность будет преследовать вас до тех пор, пока не кончатся силы. Это вероятно плюс, так как это быстрые движения, это тонус телу, это развитие двигательных суставов и просто это развивает ваш организм физически.
Во-вторых, это сила, сила всего, всех мышц, начиная с головы и заканчивая пятками. Стоя на руках, вы качаете себе трицепсы, укрепляются руки в целом. Так же укрепляется пресс. Когда вы уже начнете более сложные движения, кручения различные, то ощутите, что укрепляется спина, она по началу будет болеть. Но со временем боль больше не будет проявляться. Это говорит о том, что спина слабая. Да и о том, что раньше такой нагрузки не было. Так же укрепляются ноги, так как основой танца является не только кручения и верчения, основой является сам танце, а танец - это руки, ноги в движении.

Терпение и труд все перетрут. Если начнешь заниматься , думаю достигнешь прежних результатов, а может даже и наберешься больше опыта, и снова будешь ездить на соревнования.
Я считаю, что лучше заниматься, состоять в каких либо группах, будь это танцы, скейтборд, лыжи, плавание, неважно, чем лежать на диване или блутать по улицам попросту. Пока молодые надо использовать все шансы, належаться мы еще всегда успеем. Это мое мнение.

Тоже в недалёком прошлом был профессионалом в брей-дансе. Мы с группой устраивали выступления в ночных клубах и зарабатывали на этом.
Что касается твоего вопроса,то хочу сказать что многое будет зависеть от твоего желания начинать всё сначала. Потому что даже месяц пропущенной тренировки очень сильно сказывается на технике. Что говорить про год и больше. Но восстановить навыки конечно же можно!

Никогда не поздно начать заново - было бы желание, а желание у вас хорошее. Если вы не занимались уже много лет назад, это не страшно, потому что у мышц есть свойство - запоминать нагрузки, то есть вы без проблем придете в нужную форму, как и прежде ,если будите тренироваться. Более того вы удивитесь, что вы все помните, все элементы. Я не раз возвращалась к спорту и все равно удавалась приобрести нормальную форму.