Домашнее отбеливание зубов. Самый эффективный метод отбеливания зубов!

Здравствуйте. Меня интересует домашнее отбеливание зубов. Скажите насколько эффективно домашнее отбеливание зубов?
Просто многие сайты сейчас предлагают домашнее отбеливание зубов, а зайдя на них я вижу различные методы отбеливания зубов. На каждом сайте свой метод, но говорят что эти методы очень эффективны.
Всвязи с этим я хотел бы проконсультироваться-какой вид(способ) домашнего отбеливания зубов вы могли бы посоветовать? Какой из них самый-самый эффективный?
Стоимость методики, препарата или агрегата для отбеливания зубов-значения не имеет. Главное-это эффективность!
Посоветуйте пожалуйста, Заранее благодарю...