Не секрет, что у мужчин разных возрастов, эрекция происходит по-разному. С 18 до 25 лет хватает нескольких секунд. От 30 до 45 лет нужны минуты. А после 50 лет от 5 минут, обязательно с дополнительными стимуляциями.
Сохранить сексуальную активность до глубокой старости возможно, нужно лишь придерживаться некоторых правил. О них расскажет сайт [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ].
1. От состояния кровеносной системы напрямую зависит эрекция. Экологически чистая еда, регулярные пешие прогулки - залог крепкого здоровья. Здоровый организм надолго поддержит молодость, а следовательно и эрекцию.
2. Никотин. Курите? Срочно бросайте! Не получается? Значит, уменьшайте дозу максимально. Курение первый враг кровеносной системы, сужая сосуды, мешает кровотоку. То же и с чрезмерным употреблением спиртных напитков. Старайтесь свести к минимуму вредные привычки ухудшающие здоровье и вредящие сексуальной активности.
3. Физическая форма. Помните, избыточный вес плохо влияет на потенцию. Хорошая физическая форма, напрямую зависит от здоровой еды и хотя бы минимальных занятий спортом.
4. Избегайте стрессов. Общеизвестно, что стресс одна из главных причин потери потенции. Впрочем, как и недосып. Ложитесь спать так, чтобы дать организму выспаться и не позволяйте внешним факторам влиять на ваше настроение.
5. Следите за здоровьем всего организма. Не бойтесь вовремя проходить обследования, тут уж , как говориться лучше перебдеть. Ведь даже легкое расстройство желудка помешает наслаждаться сексом в полной мере.
Древовидный вид