Конечно прогон по каталогам, форумам, доскам объявлений это бесплатно. Я бы добавил к этому РСС каталоги. Но все это не дает, ни каких показателей. Даже прогон в 1ПС и авторег.ру. Максимум что могут дать это 10 ТИЦ или 20, кому как повезет с тематикой.
Наращивать лучше Сапой, Блогуном и другими сервисами.
| 
Древовидный вид