Как снять усталость ног?
 

В наше бурное время, когда живешь в таком ритме нужно конечно заботиться о здоровье. Я часто прихожу домой и чувствую, как гудят ноги. :( Опускаю их в прохладную воду, немного полежу, но усталость уходит медленно. Может, кто-то знает, как быстро снять усталость? Может, какие-то травяные ванночки делать?

Re: Как снять усталость ног?
 

Для уставших ног нет ничего лучше воды и покоя. Поэтому сначала мою ножки теплой водой, а потом ложусь так, чтобы ноги были выше туловища. Т.е. подкладываю подушки повыше. Кровь отливает от ног, чувство усталости проходит. Ну а потом хорошо бы сделать массаж ступней.

Re: Как снять усталость ног?
 

Посмотрите "буржуазные" фильмы. Не зависимо где человек находится, в сидячем положении он закидывает ноги на предмет, стоящий выше. И это не указывает на манеры плохого воспитания.

Бодрствующую часть жизни, в основном, мы проводим в вертикальном положении и надо чтобы кровь оттекла от ног.

Re: Как снять усталость ног?
 

Мне помимо обливания ног прохладной водой помогает крем для ног с достаточно высоким содержанием ментола.

Re: Как снять усталость ног?
 

Согласна с viksun, крем и хороший массаж сделаю свое дело и снимут не только усталость с ног, но и расслабят все тело.

Re: Как снять усталость ног?
 

Спасибо за советы, и за "буржуазные фильмы" тоже. Будем стараться. Ведь впереди горячая пора-лето.

Re: Как снять усталость ног?
 

С "буржуазными фильмами" поосторожнее:) Не поймут, если применять на практике:)
А если по сути вопроса, то после ванночки с холодной водой поднимаю ноги на стенку совершенно вертикально - достаточно 5-6 минут, чтоб снять усталость.

Re: Как снять усталость ног?
 

Все это хорошо, но ноги устают от напряжения мышц и плохого кровообращения, помимо описаных процедур незабывайте пить почаще чистой воды, чтобы растворять шлаки и вывадить их. Иначе со временем варикоз обеспечен, если уже не появился.

Re: Как снять усталость ног?
 

Если ноги болят очень сильно, то помимо всего вышерекомендованного, советую вам сделать УЗИ вен на ногах. Процедура совершенно безболезненная, как вы понимаете, а если поймать проблему в зачатке, то лечение потребуется минимальное (я всего лишь пропила курс "веноукрепляющих" препаратов, и больше такой сильной усталости в ногах не бывает).

Re: Как снять усталость ног?
 

Я вообще несторонник аппаратного обследования у нас и так достаточно на организм всякой нагрузки и ультрозвуковай, радиационнной, динамическрой и т.д. Поблема начинается с детства, мы же стареем с момента рождения, естественно организм надо постоянно очищать и тренировать, заставлять работать с точки зрения восстановления. Усталость ног прошла, еще незначит, что причина варикоза ушла.