Как снять усталость ног?

В наше бурное время, когда живешь в таком ритме нужно конечно заботиться о здоровье. Я часто прихожу домой и чувствую, как гудят ноги. Опускаю их в прохладную воду, немного полежу, но усталость уходит медленно. Может, кто-то знает, как быстро снять усталость? Может, какие-то травяные ванночки делать?

Для уставших ног нет ничего лучше воды и покоя. Поэтому сначала мою ножки теплой водой, а потом ложусь так, чтобы ноги были выше туловища. Т.е. подкладываю подушки повыше. Кровь отливает от ног, чувство усталости проходит. Ну а потом хорошо бы сделать массаж ступней.

Посмотрите "буржуазные" фильмы. Не зависимо где человек находится, в сидячем положении он закидывает ноги на предмет, стоящий выше. И это не указывает на манеры плохого воспитания.

Бодрствующую часть жизни, в основном, мы проводим в вертикальном положении и надо чтобы кровь оттекла от ног.

Мне помимо обливания ног прохладной водой помогает крем для ног с достаточно высоким содержанием ментола.

Согласна с viksun, крем и хороший массаж сделаю свое дело и снимут не только усталость с ног, но и расслабят все тело.

Спасибо за советы, и за "буржуазные фильмы" тоже. Будем стараться. Ведь впереди горячая пора-лето.

С "буржуазными фильмами" поосторожнее Не поймут, если применять на практике
А если по сути вопроса, то после ванночки с холодной водой поднимаю ноги на стенку совершенно вертикально - достаточно 5-6 минут, чтоб снять усталость.

Все это хорошо, но ноги устают от напряжения мышц и плохого кровообращения, помимо описаных процедур незабывайте пить почаще чистой воды, чтобы растворять шлаки и вывадить их. Иначе со временем варикоз обеспечен, если уже не появился.

Если ноги болят очень сильно, то помимо всего вышерекомендованного, советую вам сделать УЗИ вен на ногах. Процедура совершенно безболезненная, как вы понимаете, а если поймать проблему в зачатке, то лечение потребуется минимальное (я всего лишь пропила курс "веноукрепляющих" препаратов, и больше такой сильной усталости в ногах не бывает).

Я вообще несторонник аппаратного обследования у нас и так достаточно на организм всякой нагрузки и ультрозвуковай, радиационнной, динамическрой и т.д. Поблема начинается с детства, мы же стареем с момента рождения, естественно организм надо постоянно очищать и тренировать, заставлять работать с точки зрения восстановления. Усталость ног прошла, еще незначит, что причина варикоза ушла.