Ответ
 
Опции вопроса Поиск в этом вопросе Опции просмотра
  #1  
Старый 17.04.2010, 19:50
Аватар для Доктор
Новичок
Регистрация на форуме: 17.04.2010
Сообщений: 87
По умолчанию

Как обрести силу воли? например я никак не могу не есть сладкого, а для того чтобы бросить от этой пагубной привычки необходима большая сила воли. Как обрести силу воли? Может быть есть какие-то специальные упражнения?
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 17.04.2010, 19:58
Аватар для MsKitty
Местный
Регистрация на форуме: 22.03.2010
Сообщений: 564
По умолчанию

Помните, как в Ералаше мальчик силу воли вырабатывал: смотрел на один Сникерс, а ел другой
Мотивации у вас нет. Для чего вы хотите перестать есть сладкое?
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 17.04.2010, 20:00
Аватар для Доктор
Новичок
Регистрация на форуме: 17.04.2010
Сообщений: 87
По умолчанию

Сообщение от MsKitty Посмотреть сообщение
Помните, как в Ералаше мальчик силу воли вырабатывал: смотрел на один Сникерс, а ел другой
Мотивации у вас нет. Для чего вы хотите перестать есть сладкое?
я не просто ем сладкое, я ем его по-многу. У меня в привычку вошло бежать каждый день в ближайший магазин и покупать там сладкое, которое, как известно всем, слишком вредно для нашего здоровья.
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 09.12.2010, 17:26
Аватар для Максим Завидов
Новичок
Регистрация на форуме: 09.12.2010
Сообщений: 70
По умолчанию

Сила воли - это не какое-то качество, данное нам от природы. Это тоже привычка. Она формируется с детства, когда мама заставляла вас ложиться спать, а вы не хотели; в школе - когда надо было высиживать 45 минут урока; в институте - когда надо было за ночь выучить все вопросы к экзамену. Как любую привычку, силу воли можно развивать. Например, рассмотрим ваш случай про любовь к сладкому. У вас есть потребность - ограничить употребление сладкого. Есть какой-то мотив для этого (например, похудение). Однако, есть и другие мотивы (хочу получать удовольствие от вкуса шоколадки). В этот момент начинается явление, которое в психологии носит название "борьба мотивов". Если вы хорошо осознаете оба эти мотива и возможные последствия, то будете в силах сделать между ними выбор и принять решение. После того, как решение принято, выполнить задуманное станет гораздо проще. Каждый раз, когда будет возникать соблазн, вспоминайте про борьбу мотивов и сделанный вами выбор. Со временем ваша сила воли окрепнет и не есть сладкое станет для вас естесственно и привычно.
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 05.02.2011, 14:29
Аватар для natalja
Новичок
Регистрация на форуме: 04.02.2011
Сообщений: 39
По умолчанию

Когда вам что-то сильно хочется, вы начните тут же вспоминать и анализировать в голове все отрицательные стороны желаемого объекта, или его последствия. По-началу, эффекта будет трудно добиться, но потом войдет в привычку, и вы научитесь себя контролировать.
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
как обрести силу воли, не есть сладкого, силу воли, специальные упражнения, упражнения



Похожие вопросы
Тема Автор Раздел Ответов Последний вопрос или ответ
как обрести силу воли и бросить мужа, который уже достал? Guest Новые вопросы и ответы 3 4 08.08.2016 04:45
О силе духа знают даже неверующие)))) А в чём она - эта сила ДУХА? И чем сила духа отличается от силы воли? )) Guest Второй архив вопросов и ответов 0 27.01.2012 13:50
Не сила воли, а..... Guest Архив вопросов и ответов 0 15.10.2011 11:31
Сила воли Guest Юмор 4 24.05.2011 12:52
Сила воли Guest Новые вопросы и ответы 4 0 18.04.2011 04:42



© www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.