У меня очень часто наступают времена когда на меня находит депрессия. С депрессией я справляюсь так-выхожу на улицу и иду куда глаза глядят. Иду, иду пока не устану, а потом снова прихожу домой и депрессия как-то рассасывается сама собой.
Ещё слышал что очень хороший способ избавиться от депрессии это делать дела по дому. Мыть посуду, активно заниматься уборкой, но я дома находиться вообще не могу в депрессионные моменты. Как вы справляетесь с депрессией и какие способы избавления от депрессии вы знаете?
|