Как победить страх?
 

Как победить свой страх? Например перед дракой или ещё чем либо. Есть какие нибудь проверенные методы преодолеть страх перед чем - то?

Re: Как победить страх?
 

Есть! Надо просто совершать то ,чего ты боишься!Боишься темноты - сиди побольше в темноте.Боишься драться - дерись когда надо и когда не надо.Со временем человек привыкает преодолевать свой страх,конечно страх совсем не уйдёт,но он не будет паническим.У тебя прибавиться решимости и жизнь наладится!

Re: Как победить страх?
 

Сначала найди корни своего страха. Пойми, что именно гложет тебя. Боишься темноты - почему? Может тебе кажется, что движутся тени, что в темноте кто-то есть? Тогда бороться надо не с темнотой, а со страхом неожиданности. Боишься летать - попробуй вспомнить детство, откуда начался страх. То, что известно вызывает страх гораздо меньше. А затем уже приступай к моменту, когда нужно перешагнуть через себя.

Re: Как победить страх?
 

Пробей в поиске что такое система Станиславского. Полезная штука и не только для актеров. Там принцип созерцания себя со стороны - типа это не со мной, а с кем-то, а я только зритель.

Re: Как победить страх?
 

Страх - это, то, что неизведано нам, как следствие мы этого боимся. Как бороться со страхом? Необходимо пережить, то чего вы боитесь и понять, что в этом нет ничего страшного. Многие бояться того чего в действительности нет. Нужно сконцентрироваться и искоренить в себе все страхи. Ведь страх забирает много энергии.

Re: Как победить страх?
 

Вам просто нужно переубедить себя в том, что страх ваш осознанный то есть его нет. Лучше всего просто вам нужно справится с тем, что вы боитесь, если это паук, то возьмите его в руки и больше вы его не будете бояться.