Как перебороть в себе ревность?

Подскажите как можно перебороть в себе ревность? Я стал очень ревнив.
Я встречаюсь сейчас с девушкой. Она красивая, даже очень красивая и по этому я ревную её к каждому столбу, но каждый день я говорю себе всё! Хватит! Больше ревновать не буду, но почему-то всё равно не могу сдержать ревность и в момент ревности говорю много глупостей и совершаю необдуманные поступки.