Как относиться ко всему проще?

Здравствуйте. Скажите на милость как относиться ко всему проще?
А то я стала замечать что я отношусь ко всему как к какой-то проблеме и измениться у меня не получается.
Например когда возникают проблемы на работе-я начинаю весь день думать о них, хотя работа эта нелюбимая и иногда думаешь-да хрен с ним со всем, пошла она нафиг эта работа. Всё равно долго на ней не задержусь.
Я так думаю и считаю, но редко. В конечном итоге я всё-равно хожу и гружусь, накручиваю себе всяческие проблемы.
Как относиться ко всему проще? Есть может быть какие-то способы, приёмы? А то я каждую мелочную проблему превращаю в глобальную!
Может быть сталкивались с таким и знаете как с этим бороться?