Лучше всего мне - отпетой лентяйке - помогает планирование с разделением дел на три группы.
Группа А. Важно! Откладывать нельзя.
Группа Б. Важно. Но не срочно.
Группа С. Не важно. Может само собой рассосется?
Вот я и подумала, если человек договорится сам с собой о том, что все эти три группы будут заполнены равномерно - то и "долгий ящик" будет полон безболезненно, и важное дело не придется откладывать? Глядишь, лентяю и понравится трудиться, назло психологам?
| 
Древовидный вид