Макарова ЮлечкаТомская областьВозраст: 18 летРост: 167 смВес: 71 кг.93-83-106 - не судите строго!Вообще я себя плохо контролирую в еде, если что-то вкусное, то я просто не могу остановиться, а сладкое - это вообще моя слабость. Надо прекращать это безобразие!!!Цель у нас у всех одна - похудеть! А теперь задачи для достижения этой цели:- Кушать здоровую пищу. Постараюсь! А то привыкла: колбаска, картошечка жаренная. Да здравствуют ОВОЩИ!!!- Кушать строго 3 раза в день и никаких перекусов между приемами пищи.- Никаких сладостей, булочек! (это будет самое тяжелое!)- Не кушать после 18.00- Дома буду заниматься физическими упражнениями 3 раза в неделю по часу.Хочу похудеть до 58 кг! Первое время будет тяжеловато, но надо крепиться! Желаю всем терпения и удачи!вот так все печально!
| 
Комбинированный вид
