Ответ
 
Опции вопроса Поиск в этом вопросе Опции просмотра
  #1  
Старый 16.10.2011, 16:31
Аватар для Guest
Guest
Вопрос
Сообщений: n/a
По умолчанию

Делаю программу для новичков - которую нашел на сайтетак вот - появилось несколько вопросов....1.Сколько времени должно быть на отдых между сетами и упражнениями?2. Первый день - спина и трицепс.... Лучше выполнять подтягивания широким хватом или узким?3. Чем можно заменить упражнение "приседание со штангой"? не люблю я его... незнаю как выполняют другие, я вроде как делаю по технике и спина прогнута ... но неприятные ощущения в позвоночнике когда держу штангу.....4. Можно ли тренироваться чаще? а то я во время тренировки надуваюсь.... а к седьмому дню опять сдуваюсь до дохлика. Хотя за 2 недели 2 килограмма прибавил... незнаю только жира или мышечной массы 5. У меня небольшая ассиметрия мышц. Видел тема уже была - но ответа так и не нашел.....У меня есть теория, не основанная ни на чем, Что если выполнять базовые упражнения то ассиметрия исчезнет со временем, т.к. на менее развитие мыщцы будет выпадать большая нагрузка и они будут больше растиВерна ли эта теория? Спасибо
Ответить с цитированием
Ответ



Похожие вопросы
Тема Автор Раздел Ответов Последний вопрос или ответ
Индия и Непал. Вопросы новичков. Guest Четвертый архив 0 17.10.2011 11:00
вопросы новичков Guest Продолжение старого архива 0 17.10.2011 04:45
Курс для новичков. Учебник по раскрутке сайта Guest Архив вопросов и ответов 0 30.09.2011 09:19
Вопросы новичков!!! Guest Продолжение архива вопросов 0 04.09.2011 10:23
вопросы новичков Guest Продолжение архива вопросов 0 20.06.2011 07:13



© www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.