вопрос про табекс
 

Привет! сегодня мой первый день без сигарет! купила табекс для поддержки. Там в инструкции написано, что первые 3 дня принимать по 6 таблеток с параллейным уменьшением сигарет. Можно ли сразу отказаться от сигарет или лучше в течении этих трех дней действительно постепенно уменьшать количество сигарет?