Как улучшить свою осанку? а то от всех этих форумов, сидячей работе и тп потихоньку люди сутулятся. кто знает какие способы приосаниться. я каждый день стою у стены минут по десять прижимаясь 5 точками. хожу на плавание. и иногда с книгой по дому- но это очень редко.кстати насчет плаванья многие не верят что помогает.контролировать себя стараюсь но не всегда. и кстати ортопедические матрасы надо о них подумать-стоит ли их покупать. многие пытаются похудеть или лечат сердце а проблема в позвоночнике...
| 
Древовидный вид