туча. в третий раз..
 

Бог любит троицу? очень надеюсь :) и в этот раз у меня все получится.меня зовут Ольга, мне 29 лет. мой исходный вес на сегодняшнее утро 100 килограмм вес периодически прыгает - то в в минус на пять кг, то в плюс.. на шесть.. поправилась так сильно я после родов, дочке уже 15 месяцев, а я все никак не могу побороть свой вес.. мой идеальный вес - 63 кг, мне меньше не надо я уже проверила гормоны - все в порядке, значит причина в образе жизни. я стала ходить на фитнесс, но очень тяжело.. вес стоит, некоторые упражнения даже сделать не могу, потому что пузо мешает.сейчас пойду посмотрю выложенные сздесь диеты и определюсь. а пока питаюсь в основном овощами (ну стараюсь ) и мясом. не могу я без мяса, очень его люблю. а вот к сладкому совершенно равнодушна. сидела на Боннском супе, за неделю ушли 5 килограмм, но потом быстро вернулись. на себе проверила - нужно менять образ жизни, а не диеты. ну что же :) в путь. спасибо всем за будущую поддержку, она тоже очень важна, так как сорваться можно довольно быстро и легко