Всем здравствуйте! Меня зовут Анастасия, я из г. Березовского Свердловской области, мне 26 лет, рост 162 см, вес на 01.04.2008 52 кг. Всего 5 месяцев назад я весила 48 кг и в принципе была довольна своим внешним видом ... Многие могут подумать что это мало, но я астеник (от природы мало мышц) поэтому для меня это самый оптимальный вес... Я занималась в тренажерном зале, старалась правильно питаться, но со сменой места жительства и работы весь мой привычный жизненный уклад изменился, я начала кушать "нормальную" еду (т.е. жареное, обед из трех блюд и выпечку), перестала заниматься спортом и в результате + 4 кг за период с декабря по март... Сейчас вот хочу снова вернуть свои прежние объемы... Способы все те же - сбалансированное питание и физ.нагрузки! Фотографию приложу позже!
| 
Линейный вид
