ПРИВЕТ! ВОТ И НАСТАЛ ЭТОТ ДЕНЬ, 1 АПРЕЛЯ. С ЭТОГО ДНЯ НАЧИНАЮ НОВУЮ ЖИЗНЬ. ДАВНО ХОЧУ ПОХУДЕТЬ,НО НИКАК НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ,НЕМОГУ ОТКАЗАТЬ СЕБЕ В УДОВОЛЬСТВИИ СЬЕСТЬ СЛАДЕНЬКОГО И ВКУСНЕНЬКОГО.НО ИСТОРИЯ МОЯ НАЧАЛАСЬ СОВСЕМ НЕ С ЭТОГО. 2 ГОДА НАЗАД Я ВЕСИЛА 48 КГ ПРИ РОСТЕ 157.ВСЕ БЫЛО ХОРОШО И НИЧЕГО НЕ МОГЛО ИСПОРТИТЬ МОЮ ФИГУРУ.НО ВО ВРЕМЯ МОЕЙ БЕРЕМЕННОСТИ Я НАБРАЛА 20 КГ ЛИШНИХ И МОЙ ВЕС СОСТОВЛЯЛ 68 КГ.Я РОДИЛА И СБРОСИЛА 5 КГ.(63КГ).ПОТОМ В ТЕЧЕНИИ ГОДА СТАРАЛАСЬ ПОХУДЕТЬ НО НИЧЕГО У МЕНЯ НЕ ВЫХОДИЛО. СНАЧАЛА КОРМИЛА ГРУДЬЮ,ПОТОМ ИМУНИТЕТ БЫЛ СЛАБЫЙ,ЛЕЧИЛАСЬ.НО В КОНЦЕ Я СЕЛЕ НА ДИЕТУ И ПОХУДЕЛА ЕЩЕ НА 8 КГ.ВЕС МОЙ СТАЛ 55 КГ. НО ПОТОМ НИКАК НЕ МОГЛА ПОХУДЕТЬ,ДАЖЕ НА ОБОРОТ,ЧТО НИ СЬЕМ ВСЕ ОТРАЖАЕТСЯ НА МНЕ.ПОПРАВИЛАСЬ В ИТОГЕ НА 3,5 КГ ЗА 2 МЕСЯЦА.СЕЙЧАС МОЙ ВЕС 58,5 КГ.МНЕ ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ ПОХУДЕТЬ,НО Я ПОСТОЯННО СРЫВАЮСЬ,И НАБИРАЮ БОЛЬШЕ ЧЕМ СБРАСЫВАЮ.НЕЗНАЮ КАК МНЕ ЛЕТОМ ПОКАЗАТЬСЯ НА МОРЕ,ДА И ЖИВОТ ПОСЛЕ РОДОВ НЕ ВТЯНУЛСЯ(КУДА ЕГО ДЕВАТЬ?). ВОТ РЕШИЛА НЕ САМА ,А ВМЕСТЕ С ВАМИ ПОХУДЕТЬ,ВЕДЬ С ПОДДЕРЖКОЙ ЛУЧШЕ И ЛЕГЧЕ.А ВОТ СОБСТВЕННО ГОВОРЯ И МОИ ПЛАНЫ НА МЕСЯЦ ГОНОК.ЕЖЕДНЕВНО:1) С УТРА ПЕРЕД ЗАВТРАКОМ ПИТЬ ВОДУ С ЛИМОНОМ.2) КАЧАТЬ ПРЕС 2-3 РАЗА В НЕДЕЛЮ ПО 2 ПОДХОДА.3) 2 НЕДЕЛИ Я БУДУ СИДЕТЬ НА ГРЕЧНЕВОЙ ДИЕТЕ(НУ А ПОТОМ ПОСМОТРЮ ЧТО ДАЛЬШЕ).4) И ПОСЛЕ 18-00 НИ-НИ (ДАЖЕ ВОДЫ ПРОСТОЙ НЕЛЬЗЯ).
 | 
Линейный вид
