Секреты похудения от Дженнифер Лопес
Всего месяц необходим знаменитой певице Дженнифер Лопес, чтобы сбросить 20 кг, которые она набрала во время беременности. По слухам, чтобы добиться таких результатов, режим звезды расписан по минутам. Так, просыпается Дженнифер в 4 утра и сразу же приступает к работе над собой. Занятия продолжительностью в 3 часа повторяются изо дня в день. Такие жестокие рамки и гарантируют снижение веса на 40 кг за 1 месяц. В ее занятия включены пилатес, упражнения с кардио-нагрузкой, а также разработанные специально для нее упражнения, направленные на снижение веса. Изменения затронули и рацион звезды. Так, в сутки ей разрешено употреблять лишь 1400 калорий. И все эти условия помогают Дженнифер возвращаться в прежние формы. | 