Сапфира: и снова здравстуйте! АРХИВ
 

Итак, в очередной раз посмотрев на себя в зеркало, я сказала пора худеть. Попытки похудеть я предпринимаю с декабря 2007 года, когда в одном из "семейных разговоров" муж предложил заключить пари похудеть мне за год на 8 кг, а ему поправиться на 10 кг. В декабре я весила 64,5 кг. Объемы я тогда не замеряла. Начитавшись про различные диеты, решила сесть на кремлевскую, не прошло и пары недель как начались проблемы со стулом извиняюсь за подробности. Вес не уходил . Решила сесть на японскую, сорвалась на второй же день, и пришла к выводу что такие строгие диеты не по мне. Когда голодная - я злая, а при наличии ребенка 3 лет, который безостановочно задает вопросы и иногда один и тот же вопрос на протяжении целого вечера задается даже не 2-3 раза , а все 23, сами понимаете, быть злой никак нельзя. Почитав еще, пришла к выводу что лучше всего устраивать 2-3 "разгрузочных" дня в неделю.И вот, после всех новогодних праздников и дней рождения, я стала разгружаться. В разгрузочные дни ем только фрукты+кефир+сырые овощи+творог.Сейчас на дворе май. Результат 63,2 кг. СМЕШНО!!! Что-то я делаю не так. Еще пришла к выводу, что нужна физическая активность, пытаюсь заниматься фитнесом, но как же лень. Нужна поддержка. Нужны советы!