Решил бросить!!!

Всем привет. Меня зовут Евгений, 28 лет. Стаж курения 10 лет. Бросать пробовал 8 раз. Самый результативный 2 недели без сигарет В общем не было четкой мотивации, вроде хотелось бросить а зачем не знаю, в итоге уламывал себя что мне не надо еще бросать. Сейчас решил бросить осознанно, так как появились следующие мотиваторы. Появился дикий кашель с мокротой вот уже 3 месяца, давление стало повышенным (доходит до 170/120), сердце покалывает иногда, родился сын в мае (не хочу быть примером курильщика для него). В общем сегодня 23.07.08 первый день как я начинаю бросать. Встал сегодня в 6:30, вместо сигареты сделал зарядку. Поддержите пожалуйста