Помогите, я не выдержу
 

Пытаюсь бросить курить. Впервые в жизни. Стаж курения 24 года. Боюсь, что не смогу. Крутит и ломает, психую, плачу все время, в голове туман, в глазах - агрессия чередуется с несчастьем, сердце ноет, тело колотит, еда поменяла вкус, вода стала горькой. Помогите, поддержите. Расскажите про книгу Карра, боюсь ее читать, слыхала, что она действует на психику.