почему после сытного обеда хочется спать?)

собсна в этом и вопрос)))когда плотненько поем ваще срубает. незнаю как бороться с собой)

Короче в общем . Чтобы не спать вам надо не кушать. Чтобы не уснуть. Обычно как говорят после плотного обеда хочется плотно поспать. Поэтому не кушайте столько. Это будет очень вредно для здоровья вашего.

После сытного обеда, в организме человека начинаетс процесс расщепления пищи, который рассходывает большое количество энегрии человека, поэтому организм отдав силы, сам обессиливается, поэтому человека тянет поспать.

совет простой - ешь по-малу. не забывай, счастлив тот, кто малым успокоен.
нужно научиться насыщаться малыми порциями, а не есть ради удовольствия. иными словами - еда ради насыщения.
как в народе говорят: мы живем не ради того, чтобы есть, а едим для того чтобы жить. человеку на самом деле нужно для жизни совсем немного.