Омега 3,6 и т.д. незаменимые жирные кислоты
 

Уважаемые Константин Юрьевич и Форумчане имеющие опыт,подскажите информацию о данных кислотах с позиции НОРМАЛИЗАЦИИ ЖИРООБМЕНА :1. Какая суточная так называемая 100% доза?2. Хороший оптимальный комплекс?и по возможности где приобрести?3. Иные эффективные для вышеуказанной цели, не путать с главной целью жиросжигания, препараты.Спасибо.