Негативные эмоции

Периодически, кто чаще, кто реже все люди испытывают негативные эмоции, такие как злость, раздражение, гнев, вину, стыд, страх и т.д. Какие эмоции для вас самые тяжелые и почему именно это чувство вам наиболее сложно переживать? Что делаете, когда попадаете под власть этой эмоции, как справляетесь с ними?

Для меня самая частая негативная эмоция - это обида. Вот понимаю, что не нужно ни на кого обижаться, а вот все равно очень часто обижаюсь на некоторых людей. Стараюсь этой обиды не показывать, но внутри ведь она есть. Сейчас учусь быстро прощать всех, получается это делать уже немного лучше.

С негативными эмоциями справляюсь просто, стараюсь их как можно быстрее забыть. Так уж в нашей жизни сложено, что добро и зло, всегда идут рука об руку и нам постоянно предоставлено право выбора, к какому берегу пристать.

Так уж случилось в жизни, что нас вокруг окружают каждый день разные ситуации, на которые мы реагируем либо с радостью, либо с негативом. Меня часто посещают негативные эмоции в последнее время, потому что мне живется на данный момент не легко и раздражает, когда вокруг кто то радуется тому, чему я не могу порадоваться. Но стараюсь справляться с этим, меньше обращаю внимание, настраиваю себя на то, что когда то и на моей улице будет праздник и у меня все будет хорошо.

Для меня сложнее всего справиться с обидой. Бывает, что не общаюсь несколько дней с человеком из-за этой обиды. Хорошо, когда напрямую говоришь, и человек понимает, что не надо так поступать. А когда он пропускает всё мимо ушей, даже не хочется рядом с собой такого человека видеть. Как справиться? Просто найти занятие, чтобы не думать о том, что тебя обидели.