Ответ
 
Опции вопроса Поиск в этом вопросе Опции просмотра
  #1  
Старый 17.10.2011, 04:19
Аватар для Guest
Guest
Вопрос
Сообщений: n/a
По умолчанию

Девы привет! Я тут недавно, но уже успела посмотреть ваши дневнички. Вы все - молодчинки! Лишниму весу - бой! Вдохновили вы меня на подвиг. Мои данные:Мне 25 лет.Рост - 170 смВес - 66 кгЖивот - 83 смТалия - 72 смБедра - 100 cмКакой-то конкретной тактики у меня пока нет :-(Неделю назад перешла на овощи/фрукты/легкие каши. Полностью исключила мясо и шоколад. Планирую с понедельника начать делать зарядку.Для себя решила приближаться к заветным цифрам небольшими шажками. Первая моя цель - сбросить 6 кг!
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 28.04.2012, 12:01
Аватар для milky-way
Пользователь
Регистрация на форуме: 28.04.2012
Сообщений: 176
По умолчанию

О. вы умничка.могу со своей стороны вам еще посоветовать перестать есть после 6 часов вечера и начать качать пресс,вот так вес немножко большими шажками от вас начнет уходить.
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 28.04.2012, 12:52
Аватар для Wowi
Пользователь
Регистрация на форуме: 27.04.2012
Возраст: 44
Сообщений: 101
По умолчанию

Очень хорошо што вы поставили себе цель, но я советивалбы обратится к диетологу и выбрать режим дня для себя, под свой ​​организм.
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 29.04.2012, 06:08
Аватар для Рамль
Пользователь
Регистрация на форуме: 29.04.2012
Возраст: 36
Сообщений: 101
По умолчанию

Если есть цель и желание то обязательно добьетесь этого. Если еще для любимого то тем более.
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 29.04.2012, 06:42
Аватар для Жу-жу
Новичок
Регистрация на форуме: 12.03.2012
Сообщений: 48
По умолчанию

Я бы ещё предпочла оставить мясо в небольших количествах в виде отварной куриной грудки и рыбы нежирных сортов, без добавления специй и соли. Лучше вообще исключить соль в пище. А для талии добавила бы крутить обруч.
Ответить с цитированием
Ответ



Похожие вопросы
Тема Автор Раздел Ответов Последний вопрос или ответ
Висит россиянин над пропастью и думает: авось надежда мне поможет? А авось отвечает: надежда умирает последней. Guest Ещё вопросы и ответы из архива 8 0 09.01.2012 09:17
Надежда умирает последней. Что же умирает первой Любовь или Вера? Guest Новые вопросы и ответы 4 0 06.01.2012 05:29



© www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.