медленный протеин при похудении
 

Здравствуйте. Мой рост 186 и вес 97, хочу сбросить лишний вес. Следую диете + не ем после 18:00. Проблема в том, что в 22-23 часа вечера появляется чувство голода и заснуть при этом сложно. Можно ли использовать порцию 100% Casein Protein (Optimum Nutrition) в это время для подавления голода или это повредит диете?Спасибо.