Когда-то курение приносило мне удовольствие, это было очень давно. Сейчас кроме зависимости ничего не осталось.Теперь прекращая курить я отказываюсь от копейки ради рубля.Копейка - утеха в трудную минуту. Рубль - качественно другая жизнь, где меньше болезней и лучше самочувствие.Я 2 раза бросал курить и срывался через пару недель, общаясь с курильщиками. Сейчас мне некоторое время придется общаться с курящими только по делу (дружба располагает к принятию ценностей другого).Я принимаю 2-3 недели, пока будут длиться "симптомы отмены" (сильное желание закурить, раздражительность, ухудшение настроения) и возникновение желания закурить в дальнейшем, без жалости к себе, как расплату за годы курения, на самом деле она невевлика, это также и аванс за годы процветания в дальнейшем.Я начинаю бегать по утрам, т.к. бег дает мне силы и желание жить, вместо вялой и депрессивной жизни, выход из которой - курение, как пассивный способ самоубийства.За 1го битого (который сделал выводы, а не остался валяться в грязи) 2х небитых дают. Я сильнее тех, кто никогда не курил, возможно, им еще предстоит весь этот путь.
|