Madame.Стоит только захотеть...Архив!
 

Вот,пополняю ряды стройнеющих!Привет всем,я с вами!Причем хочу не ХУДЕТЬ,а СТРОЙНЕТЬ.Начну с завтрешнего дня.На сегодняшний день при росте 172 см я вешу 65 кг,талия 75см(ужоссс!).Задача такова-сбросить не более 3 кг,но при этом уменьшить объем талии на 7 см.Что для этого я предприму...Диета у меня будет белково-витаминная,я на ней успешно отсидела в прошлом году.Мучное уберем полностью,оставим только сухарики к чаю.Сахар тоже в сад.Без шоколада не могу,поэтому 1 конфетку в день позволю.Это что касается питания...Для талии этого мало,поэтому подключим спец упражнения,каждый день.Дальше в программе будет бассейн,но чуть позже.Что еще? Вроде все пока.Ну,с Богом!