Имя: ЛарисаГород: ЭкибастузВозраст: 24Рост:164Исходный вес на 1апреля : 73кг1. Сначала хочу почистить печень. На это уйдет 2 дня.2. Затем сажусь на диету. Решила сесть на яичную диету т.к. она расчитана на месяц, а это как раз срок больших гонок.3. Буду посещать тренировки: 3 раза в неделю аэробика, 1-2 бассейн, 1 раз тренажёрный зал.4. С утра контрастный душ- придаёт бодрости и ускоряет обменные процессы, горячая ванна каждый день- очищает от шлаков.5. Почаще бывать на свежем воздухе, побольше пить воды.Сегодня 1-ый день чистки печени , пью каку и ничего не емФото скину попозже.
| 
Комбинированный вид
