Всем привет! Наконец-то я решилась и не отступлюсь
О себе: 26 лет, рост 167, вес - 72 кг.Собственно худенькой я нникогда не была, но довольно долгое время вес держался в пределах 56-57 кг. Периодически предпринимала усилия (спорт, диеты) и чуть-чуть худела, самый малый вес - 54 кг. В этом весе чувствовала себя очень комфортно и очень себе нравилась. А потом начала полнеть, где-то в 24года. Не меняя образ жизни и питание за год набрала около 15 кг. Одежду с 46 размере сменила на 48-50, перестала любить свое отражение в зеркале и походы по магазинам. Люди со стороны обращаются не иначе как "женщина", а меня каждый раз передергивает, про моих ровесниц чаще говорят "девушка". Детей сейчас нет и чесно даже боюсь, что будет когда появяться...В общем я решила, что хочу опять 46 размер и маленький вес.
Не хочу садиться на какую-то диету, во всяком случае пока. Начну с отмены ужинов, мучного и сладкого и конечно же обязательного введения спорта. Уже купила абонемент в тренажерный зал и бассейн. Стройное тело, думаю, это не худое, а спортивное. Если у вас есть опыт и можете посоветовать какие-то направления, особо помогающие сбросить вес - буду очень рада. Для себя пока решила, что в последствии к тренажерам прибавлю танцы.Почитала дневники, вы здесь такие молодцы - каждый идет к своей цели и остальные его активно поддерживают. Буду брать с вас пример и надеюсь все получится
Линейный вид
