Константин Юрьевич, хотел бы задать вопрос насчет похудения. Мне 17 лет, рост ~ 182см, вес 85 кг. Из добавок пью: синта-6, ВСАА от Диматайза(порошок), креатин моногидрат от Диматайза. Не ем хлеб, мучное, сладкое. Питаюсь 5-6 раз в день. А вопрос заключается вот в чем: довольно интенсивно качаю пресс(3 раза в неделю делаю суперсет из 5 различных упражнений, в сумме ~ 160 повторений). Результат виден: видно нижние мышцы пресса и верхние, пресс увеличился в размере. Но кожа на животе все равно не уходит, и центральную часть пресса не видно. Так же беспокоит кожа на спине в области талии.Подскажите, что можно изменить в тренировке или в питании для рельефности пресса?Может быть крема какие-нибудь?
| 
Линейный вид
