Как правильно принимать Табекс?

Доброго времени суток! Вот тоже решил присоединиться к обществу некурящих Почитав форум, понял, что Табекс - это вещь и решил его купить, правда искал очень долго в продаже...Почитав инструкцию, не совсем понял как правильно его принимать: написано только по сколько таблеток в день и на какой день нужно прекратить курение...Подскажите, пожалуйста, его надо глотать, запивая водой, или надо рассасывать под языком? До еды, во время или после? Заранее спасибо за ответы! p.s. попробывал рассосать, пошел покурить через 5 минут - никаких изменений не заметил...Вот только через 5 часов не айс стало после попытки закурить - немного давит на глаза и голова кружится несильно, хотя может быть это не связано с Табексом.